Tai Chi Club et Chi Gong

Notre Club vient de fêter ses 20 ans d’existence, et de présence à Saint-Vrain.
Le Tai Chi Chuanet le Chi Gong sont deux gymnastiqueschinoisesissues de la médecine traditionnelle. Avec douceur, la pratique met l’accent sur le développement de la respiration, sur l’équilibre du geste, sa coordination, sa souplesse, et réactive le circuit de l’énergie qui est en chacun de nous. Idéal pour une remise en forme en profondeur, une stimulation du système immunitaireet une réelle détente nerveuse.
Le Tai Chi Club intègre à la fin de chaque coursune séquence de Méditation de pleine conscience qui permet d’ancrer plus encore les bienfaits des mouvements. S’allonger, se laisser guider et se reconnecter avec son corps en portant son attention sur l’instant présent. Il suffit de quelques minutes pour développer un calme profond et durable. A vous d’essayer !

Contact : Lionel SEITE - Professeur

Adhésion : 25€
Tarifs des cours :       1 cours par semaine d’1h30: 200€
                                   2 cours par semaine d’1h30: 100€
                                   Pour un cours supplémentaire de 30mns par semaine: 45€
10% de remise pour un cours de même durée pour la seconde personne inscrite de la même famille
2 cours d’essai gratuits sont proposés

Lieu : Salle J.L. Chrétien - Etage

Horaires :        Mardi: 19h00 - 20h30: Tai Chi Chuan 108 Yang - Niveau Débutant - Accueil Débutant
                        Mardi: 20h30 - 22h00: Tai Chi Chuan 108 - Niveau Intermédiaire
                        Jeudi: 20h00 - 21h30: Chi Gong et méditation (1 semaine sur 2) - Tous niveaux - Accueil débutant
                        Jeudi: 21h30 - 22h00: Tai Chi Chuan et Armes (Éventail et bâton) - Niveau Intermédiaire
                        Vendredi: 19h30 - 22h00: Entraînement Tai Chi Chuan / Chi Gong - Tous niveaux