Esprit sophro

La sophrologie relaxative est une méthode douce pour se détendre corporellement et mentalement.
Apprendre à gérer son stress ou chercher une détente musculaire par des exercices simples faisant intéragir la respiration, le corps et l'esprit.
Pas besoin d'un certificat médical.
Un tapis de sol, un plaid et un coussin et votre bonne humeur sont les seuls accessoires nécessaires pour passer un bon moment de détente et de lâcher prise.

Cotisation : 175 € l’année / 155 € l’année (pour le 2ème membre de la même famille)

Lieu : Salle J.L. Chrétien  - RDC

Horaires : Mardi 20h00 - 21h30